شرود ذهني

ثقافة الاعتذار   احيانا نخطئ في حق أشخاص مهمين في حياتنا و لا نعرف كيف نعتذر و نقع في حيرة :  ١ -  اتجاهل الموضوع ( اتركه زعلان و يرضى من حاله أو مع الزمن ) ٢ - أخسر علاقتي معه أبداً و ابحث عن آخر ٣ - اعتذر مع الخوف من إهانة نفسي أو عدم القبول كي لا يصبح اعتذارك اقبح من ذنبك، أو يكون اعتذارك ضعيفا مهزوزا لا يوضح أهمية الشخص المُخطأ عليه في حياتك، أو لا تعُد العلاقة جميلة حلوة مثل ما قبل الاعتذار، انصحك تكوّن ثقافة الاعتذار لديك . ثقافة الاعتذار هي خطوات بسيطة مستوحاة من علم النفس و علم سلوك الإنسان تنبع من قلب الشخص المُخْطيء موجهة إلى الشخص المُخطأ عليه،   و في نفس الوقت توضح للطرف الثاني انك تعتذر و يقبل اعتذارك دون تكبّر أو غطرسة .  لابد على الطرفين من مواجهة ألم الخطأ المسبب للغضب ( الطرف الثاني ) و مواجهة الإحساس بالذنب و الخجل ( الطرف الأول ) ولا ينجرف الاثنين لتبعات المشاعر السلبية الناتجة . فهذه تقودك ا...

نصائح وسّع مداركك و افتح عقلك لتتعلم من الجميع . لا يوجد من هو كبير أو صغير في العِلم .  إقرأ كل يوم ولو صفحة واحدة . فالعلم يتراكم و استرجاعك للمعلومة سيتحسن .  مارس الرياضة بإنتظام حتى مع جدولك اليومي المزدحم . فهي تصفي ذهنك و ترتب افكارك و تحافظ على صحتك و تخلصك من المشاعر السلبية .  لابد ان يكون لك مرشد / مستشار / معلم خاص (mentor)  خلال دراستك و ترّجك في العمل   في خضم انشغالك و ازدحام جدول اعمالك، لا تنسَ او تساوم على المحافظة على علاقاتك الأسرية و مع الأصدقاء، فالعلاقات الجيدة تدوم .  رتب أولوياتك دائما و لا بأس من اعادة ترتيبها عدة مرات .  ابدأ بالأهم و لو كان أصعب أو أثقل على النفس، ثم المهم .